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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有
芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“ 春日吃春芽”，也就是说这个
季 节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上
炎。