91 五十路|91操B33|噜噜色噜噜|wum a123

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。