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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”

，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，
 比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。