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　　在这个时节 该如何
调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。