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　　在
这个时节该如何调
理 养生？宋曙霞认为，
在
饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。