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 在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气 味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。