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　　在这个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜
，
如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃  春芽”， 也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。