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　　在这 个
时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 
个 
季节可吃 鲜绿的嫩
芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。