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图12p

　　在这个时 节该

如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣等，禁食
或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。