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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如 韭菜
、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。