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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽 ，
比 
如豆芽、蒜苗
、豆苗
、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。