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　　在这个时节 该如何调理养

生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外
， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物
，以免肝火上炎。