丁香 五月天

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　　在这 个时节 该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗
语称“  春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。