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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽”，
也就是 说这个 季节可吃鲜绿的 
嫩芽 ，比如豆 芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。