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　　在这个时节该 
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺 激食物，以免肝火上炎。