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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上

炎。