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　　在这个时 节
该如何调理养生？宋曙霞  认为， 在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。