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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的 
蔬菜，如 韭菜、香  菜、  葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，  也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。