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　　在 这
个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香 菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，
以免肝火上炎。