91绿奴人
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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，
在饮食上
可多
 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是
说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。