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　　在这

个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说 这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或 少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。