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　　在 这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。