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　　在这
个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜 、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗
语称“春日吃春


芽”，也 就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、
莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。