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　　在这个时

节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬
菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食
辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。