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　　在这个时节 该
 如何  调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以
免 肝火上炎。