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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的 嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。