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　　 在这个时 节该如何调理养生
 ？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。  另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是
说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火
 上炎。