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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上
可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽、蒜
苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。