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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳 气味 的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等，
 禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上 炎。