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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、  蒜、荠菜、香椿 
等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。