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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外   ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。