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　　在这个时 节该如何 调理养生？

宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少 食
辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。