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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。