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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食 上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣
等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。