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　　在这个时节该如
何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有  芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称 
“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。