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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如

韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节  可吃鲜绿的嫩芽
， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。