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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁食或 少食辛辣
刺激食物，以免 肝火上炎。