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　　 在这个时节
该如何 调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。