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　　 在这

个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。