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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可
多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。