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区四

　　在这个时节 该如何 调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽
、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物， 以免肝火上炎。