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　　在这个时节该如
何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺

激食物，以免肝火上
 炎。