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　　在这个时节该如何调理

养生？宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有 芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、  香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。