被操出白浆视
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春
芽”，也就
是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。