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在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜 、荠菜
、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比  如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。