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　　在这
个时节 该
 如何调理
养生 ？宋曙霞认 
为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱 、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。