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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。