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　　在这个时 节该如何调理
养生？ 宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。