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之 夜高潮了两次正常吗

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝

。另外，  俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。