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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在
饮食  上可多  吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝
火 上炎。